ദിവസവും ഒരു കപ്പ് കട്ടൻ ചായ കുടിക്കുന്നത് ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കുമെന്ന് പുതിയ പഠനം വ്യക്തമാക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് പ്രായമായ സ്ത്രീകളിൽ ഇത്…
Category: Health & Lifestyle
പ്രോട്ടീൻ: ഇന്ത്യക്കാർക്ക് സപ്ലിമെന്റുകൾ ആവശ്യമുണ്ടോ, അതോ ഭക്ഷണം മെച്ചപ്പെടുത്തിയാൽ മതിയോ?
ന്യൂഡൽഹി: ശരീരത്തിന്റെ “ബിൽഡിംഗ് ബ്ലോക്ക്” എന്നാണ് പ്രോട്ടീൻ അറിയപ്പെടുന്നത്. പേശികളുടെ വളർച്ച, ഹോർമോൺ ഉത്പാദനം, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി എന്നിവയ്ക്ക് ഇത് അത്യാവശ്യമാണ്. എന്നാൽ,…
യൂറിക് ആസിഡ് നിയന്ത്രിക്കാം: ഭക്ഷണത്തിലും ജീവിതശൈലിയിലും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
ശരീരത്തിലെ യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് കൂടുന്നത് സന്ധിവേദന, ഗൗട്ട്, വൃക്കയിൽ കല്ല് തുടങ്ങിയ പലതരം ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. നമ്മുടെ ശരീരം പ്യൂരിനുകൾ…
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കണോ? എങ്കിൽ അഞ്ച് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്തോളൂ
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ശീലങ്ങളിൽ ചില മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
എന്താണ് കര്ക്കടക ചികിത്സ? ഗുണങ്ങളറിയാം, ശീലമാക്കാം
കർക്കടകം. പതിവുപോലെ സുഖചികിൽസയെ കുറിച്ച് ഓർക്കാനുള്ള സമയം. നമ്മുടെ ശരീരത്തിനുള്ള റീ ചാർജാണ് കർക്കടക മാസത്തിലെ സുഖചികിൽസ. കടുത്ത വേനൽച്ചൂടിനു ശേഷം…