ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താവുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച ഒന്നാണ് വാൾനട്ട്. സ്വാദിഷ്ടമായ ഈ ലഘുഭക്ഷണം കേവലം രുചിക്ക് മാത്രമല്ല,…
Tag: Heart Health
ഹൃദയം തകർന്ന് മരിക്കുമോ? പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ വേർപാട് മരണകാരണമാകാമെന്ന് പഠനം
പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ വേർപാട് നൽകുന്ന വേദന കേവലം ഒരു വൈകാരിക മുറിവ് മാത്രമല്ല, അത് മരണത്തിലേക്ക് വരെ നയിച്ചേക്കാമെന്ന് ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു.…
കൊളസ്ട്രോൾ പേടി വേണ്ട; ജീവിതശൈലിയിൽ ശ്രദ്ധിക്കാം ഈ കാര്യങ്ങൾ
ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ (LDL) കൂടുന്നത് ഹൃദ്രോഗങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള പല ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. എന്നാൽ ജീവിതശൈലിയിലും ഭക്ഷണക്രമത്തിലും ചില മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നതിലൂടെ…
ഒരു കട്ടനടിച്ചാലോ? കട്ടൻ ചായ പ്രിയർ ഇതറിഞ്ഞിരിക്കണം
ദിവസവും ഒരു കപ്പ് കട്ടൻ ചായ കുടിക്കുന്നത് ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കുമെന്ന് പുതിയ പഠനം വ്യക്തമാക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് പ്രായമായ സ്ത്രീകളിൽ ഇത്…