കണ്ണുകൾ കാഴ്ചയുടെ ലോകം തുറന്നുതരുന്ന വെറും ജാലകങ്ങൾ മാത്രമല്ല, നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഉള്ളറകളിലേക്ക് വെളിച്ചം വീശുന്ന സൂചകങ്ങൾ കൂടിയാണ്. പലപ്പോഴും നിസ്സാരമെന്ന്…
Tag: eye health
കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാം; ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ട 7 പോഷകങ്ങൾ
നല്ല കാഴ്ചശക്തിക്കും കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും ശരിയായ പോഷകാഹാരം അത്യാവശ്യമാണ്. വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയ സമീകൃത ആഹാരം, പ്രായമാകുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന തിമിരം, കാഴ്ച…